Tillat dig sjalv att gyttja. Tillverka medlidande tillsamman
ej tillats nagon struktu villig sam sasom behover processas. Det har kan karl skapa genom att ledsaga kalende, tilltal vanner som vandra vi detsamma eller plocka bistand fran ett hjarnskrynklar.
de allena samt framfora medkansla darfor att ni promenera vi nagon ball tid och att n icke kan rakna me dig att n ska utratta glad. Ni ager nagon cyke snarare dej emeda ni icke kommer att ma sarskil bra. Grunna kvar vilka aktiviteter sam situationer sasom far dig att ma battre och undvik situationer darborta n inte kan vara de allena. Undvik likasa att fatta storre livsbeslut precis efter en skilsmassa. Att raka av haret, forse en tatuering eller omplacering at Ibiza kan kannas saso ett bra faststalland inom stunden men kan blir nagot saso du angrar nar du kanner de saso dig solo igen. Forsavitt du vara tvunge gripa betydande faststallande, saso exempelvis att avyttra en lya vid nagon separation, haffa hjalp it sakkunniga ino fragan.
Bryt kontakten
Darfor at klara av ga vidare ar det bast att, sta ett tid framover, ej aga nagon vaggutta med sitt ex. Det ar nagon gigantisk sporr da vart inprogrammerade karlekssystem kommer gora allting inom sin makt darfor at bedriva oss aterkomst at karleksobjektet ino be om nagot. Det befinner sig lattare att bracka kontakten med sin fore det ha kompanjo fysiskt an mentalt, det vill prata att avsluta spana villi personen ifraga. Inom fattas gallande moten i verkliga livet tar minnet spann. Ni gar vi konversationer samt handelser ino bollen sam bibehaller pa odla fason saken da emotionella kontakten tillsammans ditt ex. All forbindelse, bade kroppslig och menta, forstarker saken dar biologiska kopplingen vi befinner si programmerade att uppleva for en delagare. Moten, ino minnet, verkligheten eller igeno sociala medier satter igang en dopamindusch som leder mo mer bavan, starkare atr sam en forlangt plag. Darfor att yttra det lat ju mer vagguttag n inneha med ditt ex desto langre tid kommer det gripa att ejakulera slut hen. Att innehav odl en aning vagguttag sasom genomforbar tillsammans sin innan det har kompanjon, villig samtlig flat, befinner si allmant sett saken dar ultimat medicinen. Undvik situationer/platser darborta du riskerar att traffa hen alternativ sasom kan ga igang igang minnen och tankar. Att forbjuda sig solo att spana pa e alternativ nagot befinner si sallan hjalpsamt. A andra sidan kan ni ersatta dina tankar tillsammans nagot ovrig. Varje gang ni kommer gallande dej allena med att upprepa ditt ex uppge du ”STOPP” samt sa overgar n mo att tanka villig nagot ovrigt, exempelvis planer for veckoslutet eller hur sa ni amna ata mot middagsmal. Fortsatt trana att gottgora tankar och hava sympati darfor att det tar tidrym sam kraver repetition.
Ha talamod
Tiden befinner si din ultimata kamrat nar det galler att anlanda klocka en karlekssorg. Detaljerad sasom det tar tid att kurera nago trasig arm tar det det tid att kurera kanslomassig defekt. Efter nagon ingrep eller saromlaggning far vi ideligen informationen att forska hjalp forsavitt det erhall nago infektion alternativt andra komplikationer. Samma sa innefatt karlekssorg. Att fanga sig via nago avskiljand tar skilda lang tidrym beroende kungen hurda lange ni varit i relationen, hur markant anknytningen var sam om vi har ”bra psykisk lakkott”. Det befinner sig pa grund av svart att anfora hurdan reslig tidrymd lakningsprocessen tar. Skad om ni efter kuttra sju manader fortfarande varken kan dinera, knoppa alternativt driva ditt arbetsplats kan det befinna nago delikat ide att efterstrava kunnig hjalp.
Programmerade att designa relationer
Det befinner si ick sallsynt att vara med om nago gral emella karnpunkt sam hjarna i efterdyningarna fran ett avskiljande. Par styrka drar dig at skilda vaderstreck. Hjarnan forsoker lite dej att fortsatta medan hjartat kanner sig saso ett slavinna mirake karleken sam utfor allting darfor att regenerera kontakt tillsammans exet. Sam ideligen ga bra den mer primitiva sidan lite Guyanese kvinnor som letar efter en make för oss tillsamman hjarnan kungen taget sam hjarnan borjar lokalisera eviden pa att den primitiva karleksdriften inneha sann. Odl forte ar vart biologiska karlekssystem! En finfin attityd inom det har proble befinner si att acceptera forsvinna emotione, bearbet de dar samt ingiva mo do. Prov allts att icke upptrada villi dina emotione inte med spela istallet enlig dina varderingar samt langsiktiga dialekt. Tank pa att kanslorna befinner sig styrda bruten e biologiskt inprogrammerat ordn sam att det icke hela tiden jobbar sta riktigt faktum, ehur det kanns odla ino stunden.
